CROSSFIT ¿Qué debes saber?
🤔 Para entender qué debes comer si practicas este deporte, es importante que sepas que el crossfit es un entrenamiento de alta intensidad, en el que se realizan ejercicios de fuerza, agilidad y resistencia aeróbica. ➰ Al seguir un sistema ‘anti-rutina’ (cada día hay un entreno diferente), lograremos estimular nuestro cuerpo siempre de forma distinta, …
